星耀篮球俱乐部放假通知及假期基础班训练任务

<p class="ql-block">尊敬的各位家长和学员们您们好！</p><p class="ql-block">首先感谢大家一直以来对星耀篮球俱乐部的大力支持，本学期紧张有序丰富多彩的篮球学习生活即将结束，2021年农历春节将至，为了欢庆传统的新春佳节，放假时间定为：2021年2月7日（农历十二月二十六日）至2021年2月18日（农历正月初七），2月19日（农历正月初八）正式上课。</p><p class="ql-block">为了使您的孩子能够度过一个健康安全愉快的寒假，特向全体学员提出以下要求，望家长做好监督工作。</p><p class="ql-block">一、在家长的监督下，每日定制30分钟—60分钟的时间完成假期自学作业：</p> <p class="ql-block">其训练内容为：</p><p class="ql-block">1.30个俯卧撑（10个/组，做3组）+50个深蹲（10个/组，做5组）</p> <p class="ql-block">2.三步上栏（在室内可练步伐）</p> <p class="ql-block">3.投篮姿势（训练30分钟）</p> <p class="ql-block">每天按时完成一定量的训练作业，养成每天锻炼的好习惯。</p><p class="ql-block">今天我以星耀为荣，明天星耀以我为耀！我以行爱星耀，以我行树星耀形象！</p>

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